|
Пропаганда здорового образа жизни (ЗОЖ)
|
|
| lisa | Дата: Воскресенье, 22.12.2013, 18:47 | Сообщение # 201 |
 Выживальщик
Группа: Камрады
Сообщений: 1308
Статус: не в сети
| Сегодня днем, в самом центре города, на пешеходной улице Баумана видела молодых людей, человек 30 примерно, они притащили турник к памятнику "Часы", и на нем подтягивались, а потом бежали по улице и кричали "Кто не курит и не пьет - тот хороший патриот".
|
| |
| |
| Федерал | Дата: Воскресенье, 22.12.2013, 19:08 | Сообщение # 202 |
 Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| Цитата lisa (  ) Кто не курит и не пьет - тот хороший патриот
молодцы!!!
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
| Гетман | Дата: Воскресенье, 22.12.2013, 21:07 | Сообщение # 203 |
 Выживальщик
Группа: Камрады
Сообщений: 1253
Статус: не в сети
| Цитата lisa ( ) Сегодня днем, в самом центре города, на пешеходной улице Баумана видела молодых людей, человек 30 примерно, они притащили турник к памятнику "Часы", и на нем подтягивались, а потом бежали по улице и кричали "Кто не курит и не пьет - тот хороший патриот".
Мы ещё живы...
Кто-то спасётся, кто-то - нет.
Диким порывом
в крепости нашей гасит Свет.
Сорванный флаг - знак сдачи врагам,
но нас не возьмёшь - врёшь...
мы живы пока!!!
|
| |
| |
| Федерал | Дата: Четверг, 26.12.2013, 19:50 | Сообщение # 204 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CoUYiwB6NLs
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
| 2011 | Дата: Вторник, 31.12.2013, 11:05 | Сообщение # 205 |
 Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 6353
Статус: не в сети
| 
|
| |
| |
| ppc_145 | Дата: Вторник, 31.12.2013, 11:41 | Сообщение # 206 |
 Выживальщик
Группа: Камрады
Сообщений: 1580
Статус: не в сети
| 
|
| |
| |
| Федерал | Дата: Среда, 01.01.2014, 19:47 | Сообщение # 207 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| http://www.youtube.com/watch?v=iRwBxL-X36E&feature=em-uploademail
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
|
| Федерал | Дата: Четверг, 02.01.2014, 18:30 | Сообщение # 209 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| http://www.youtube.com/watch?v=I4pi28-FYLU&feature=em-uploademail
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
|
| Федерал | Дата: Среда, 08.01.2014, 21:06 | Сообщение # 211 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| http://www.youtube.com/watch?v=rvaTYw_TX8k&feature=player_embedded
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
| Федерал | Дата: Суббота, 11.01.2014, 17:25 | Сообщение # 212 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| http://www.youtube.com/watch?v=5q_xYbRuSBs&feature=player_embedded
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
| Федерал | Дата: Воскресенье, 12.01.2014, 10:18 | Сообщение # 213 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| http://www.youtube.com/watch?v....pLwhttp
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
Сообщение отредактировал Федерал - Воскресенье, 12.01.2014, 10:49 |
| |
| |
| yanuch | Дата: Среда, 15.01.2014, 17:55 | Сообщение # 214 |
|
Новичок
Группа: Новички
Сообщений: 2
Статус: не в сети
| Закаливание-эффектное здоровье
Что такое закаливание?
Целая система специальных тренировок терморегулирующих процессов организма человека, которые включают в себя процедуры, направленные на выработку повышенной устойчивости организма к внешним температурным факторам: переохлаждение и перегревание.
При воздействии таких факторов, для того, чтобы поддержать постоянную температуру тела , организм отвечает целым комплексов ответных реакций организованных функциональных систем.
Закаливание является проверенным и испытанным средством укрепления своего здоровья.
Закаливающие процедуры основаны на многократном воздействии тепла, охлаждения и солнечной энергии, которые постепенно вырабатывают у человека адаптацию к воздействию внешней среды. В результате тренировок происходит совершенствование работы организма, улучшается состояние клеток на физико-химическом уровне и функционирование всех систем.Результатом закаливания становится увеличенная работоспособность, снижается заболеваемость, улучшается самочувствие.
В качестве закаливающего эффекта используются пребывание и спортивные занятия на открытом воздухе,водные процедуры,купание,контрастный душ и обтирание. Важнейшим условием закаливания является регулярность,плавность и постепенность снижения температуры воды,или окружающей среды.
Моржевание
Самой эффектной и сильной закаливающей процедурой является моржевание (купание в ледяной воде), но,имеющий ряд ограничений, которые необходимо учитывать применительно к маленьким детям и подросткам, людям, имеющим хронические заболевания верхних дыхательных путей. Прежде, чем заняться моржеванием, необходимо подготовить организм регулярными обливаниями, постепенно понижая температуру воды.
К распространённому виду закаливания относится и хождение босиком.
Нужно иметь в виду всем, кто приступает к закаливанию своего организма, что даже очень закалённый человек, при больших перерывах закаливания, его эффект существенно снижается, а можно потерять насовсем.
Приступать к закаливанию (любому из известных) необходимо, проконсультировавшись с лечащим врачом, ведь закаливание, скорее относится к тренировочному процессу, а не лечению, и многим людям с заболеваниями и ослабленным иммунитетом они попросту противопоказаны.
Закаливание, это способ поддержать(восстановить) врождённые способности организма к адаптации,относиться нужно как к методу приближения к естественному образу жизни человека.
Ян, непоседа, создатель сайта О здоровом образе жизни. Приглашаю посетить, можете написать статью, я её опубликую, могу написать для вас. С уважением,ваш И.А.
|
| |
| |
| Федерал | Дата: Среда, 22.01.2014, 16:44 | Сообщение # 215 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| http://www.youtube.com/watch?v=Wioggu6U9lY
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
| ppc_145 | Дата: Четверг, 23.01.2014, 21:40 | Сообщение # 216 |
|
Выживальщик
Группа: Камрады
Сообщений: 1580
Статус: не в сети
|
Сообщение отредактировал ppc_145 - Четверг, 23.01.2014, 21:55 |
| |
| |
| ppc_145 | Дата: Четверг, 23.01.2014, 22:01 | Сообщение # 217 |
|
Выживальщик
Группа: Камрады
Сообщений: 1580
Статус: не в сети
|
|
| |
| |
| ppc_145 | Дата: Суббота, 25.01.2014, 13:18 | Сообщение # 218 |
|
Выживальщик
Группа: Камрады
Сообщений: 1580
Статус: не в сети
| Меняется наша страна. Приятно посмотреть!
|
| |
| |
| Федерал | Дата: Суббота, 25.01.2014, 13:45 | Сообщение # 219 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| Цитата ppc_145 ( ) Меняется наша страна. Приятно посмотреть!
результат правых офицеров в армии...
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
| Федерал | Дата: Суббота, 25.01.2014, 18:30 | Сообщение # 220 |
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6399
Статус: не в сети
| http://www.youtube.com/watch?v=HwnMfFfZEAo#t=270
Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
|
| |
| |
